Journal des Émotions 90 jours PDF imprimable

💖 Apprenez à mieux comprendre et gérer vos émotions au quotidien.

Ce Journal des Émotions – 90 jours au format PDF imprimable vous aide à identifier votre humeur, analyser ce qui l’influence et développer des habitudes de bien-être.

Un outil simple et efficace pour améliorer la conscience de soi, réduire le stress et cultiver l’équilibre émotionnel.

📂 Ce que vous recevrez :

1 fichier PDF imprimable (format A4)

90 pages décorées et minimalistes

Chaque page contient :

😊 Mon humeur principale aujourd’hui…

🎭 Ce qui a influencé cette émotion…

🌱 Comment je prends soin de moi…

💡 Idéal pour :

Gestion du stress et des émotions

Développement personnel

Journaling de bien-être quotidien