Journal de Sérénité – 90 jours PDF imprimable
€10.00
🌸 Retrouver le calme intérieur et cultiver la paix au quotidien est possible grâce à ce Journal de Sérénité – 90 jours au format PDF imprimable.
Un carnet guidé qui vous aide à identifier vos moments de détente, vos pensées apaisantes et vos rituels de sérénité.
📂 Ce que vous recevrez :
1 fichier PDF imprimable (format A4)
90 pages guidées avec 3 sections quotidiennes
Chaque page contient :
🌸 Un moment paisible vécu aujourd’hui…
🍃 Une pensée apaisante ou une respiration consciente…
🌟 Un geste ou rituel qui m’a apporté de la sérénité…
💡 Idéal pour :
Réduire le stress et l’anxiété
Créer une routine de bien-être quotidienne
Pratiquer la relaxation et la pleine conscience
Favoriser l’équilibre mental et émotionnel
