Journal de Méditation 90 jours PDF imprimable

🧘 Retrouvez le calme intérieur et cultivez la pleine conscience chaque jour.

Ce Journal de Méditation – 90 jours au format PDF imprimable vous accompagne dans votre pratique méditative, en vous permettant de noter vos séances, vos ressentis et les pensées marquantes qui émergent.

Un outil simple et puissant pour progresser dans votre cheminement spirituel et votre équilibre intérieur.

📂 Ce que vous recevrez :

1 fichier PDF imprimable (format A4)

90 pages élégantes et apaisantes

Chaque page contient :

⏱️ Durée de ma méditation

😌 Mon ressenti après la séance

✨ Une pensée ou image marquante

💡 Idéal pour :

Suivi de la méditation quotidienne

Développement personnel et pleine conscience

Relaxation, gestion du stress et équilibre de vie

Outil de spiritualité moderne